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Ein Übungsprogramm um den Muskeltonus aufzubauen.
Muskeltonus bezeichnet die ruhende Spannung der Skelettmuskulatur, die die Haltung, Bewegungskoordination und Gelenkstabilität beeinflusst. Ein normaler Muskeltonus ist für die Bewegungsfähigkeit erforderlich, während Hypertonie eine erhöhte Spannung und Hypotonie eine verminderte Spannung zur Folge hat.
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Muskeltonus erhöhen Übungsprogramm
- einführender Text
- Körpertonus Grundlagen
- Übungsideen mit bildlicher Darstellung
- Fazit
- Umfang: 12 Seiten